C-vitamin och Lysin

Som att det inte ska vara nog med att man fick vinterkräksjukan som slog slag på en i en hel vecka så ska man nu gått och blivit förkyld. I och för sig så var det väl en tidsfråga för att alla......precis ALLA verkar vara sjuka.

Halsen gör ont, jag snuvar, nyser och känner mig allmänt hängig. Vad gör man då? Jo man testar något tips man har fått från någon som vet hur man stoppar en förkylning innan den går för långt.

När jag var hos doktorn med Smurfis häromdagen (herregud det låter som att jag går till doktorn var och varannan dag och ni tror väl att jag är en hypokondriker) så frågade jag barnläkaren hur de som jobbar på ett sådant ställe kan undvika att bli sjuka. Då berättade hon att när hon börjar känna sig lite dålig och att en förkylning är på gång så tar hon och börjar äta en massa C-vitamin och något som kallas Lysin. Folk använder det till att motverka blåsor på munnen osv men är också tydligen ett väldigt bra tillskott som ska hjälpa boosta immunförsvaret.

Det ska jag testa nu och se om det hjälper. Så nu tar jag lysin och knaprar C-vitamin för fulla livet här hemma.

Här är annars några ytterligare tips på hur man blir av med en förkylning snabbare som jag hittade på internet.

1. Drick mycket vätska som vatten och juice
2. Gurgla med saltvatten
3. Använd nässpray för att hålla luftvägarna rena
4. Ta Alvedon eller dyligt för att minska symptomen
5. Ät honung -en eller två teskedar
6. Vila
7. Träna lugnt om du orkar -det kan bättre på immunförsvaret
8. Ät hälsosamt -mycket protein och antioxidanter


Nu ska jag gå och gurgla med saltvatten, äta lite honung, ta Alvedon, dricka en massa och gå och vila.

Har ni några fler tips?